跆拳道是韩国的国技,现已进入奥运会比赛项目,在我国开展时间不长,已有两人三次获得奥运会金牌,现在在广州、深圳等地已有数万人在学习,跆拳道以腿法为主,展现出不同的变化,旋风踢,空中后蹬,使表演... [查看详情]
¥详情咨询
立即报名武术,在我国古代是一种训练格斗技术的手段,又是一种增强体质的方法,都是在考虑“武”与“健”密切结合的前提下创编出来的,其特点,以目传神,观六路,审势变,进退顺道,收纵展放,轻灵稳固,落步生根... [查看详情]
¥电询
立即报名太极拳是我国宝贵文化遗产之一,它在技击和健身方面都有良好的作用,其特点:刚柔相济,快慢相间,缠丝抽撤,内气贯通,发劲陡然,颇受人们喜爱,目前许多国家和地区都在研究和推广太极拳,每年专程来我国... [查看详情]
¥电询
立即报名健美操是根据人体生理机能,将人体的基本身体素质,如柔韧性,协调性、力量和耐力等与舞蹈在强劲有力的音乐伴奏下完成动作的运动。它具有一向上、充满青春活力的动感和美感,能够在较短的时间内获得健美标准的... [查看详情]
¥电询
立即报名有氧战斗是一项融拳击、格斗、中国传统武术、泰拳、空手道、跆拳道等结合在一起的形式多样、内容丰富的高强度有氧运动项目,在注重锻炼耐力的同时也提高全身的力量和灵活性,进行全面的体能调节,消耗大量... [查看详情]
¥电询
立即报名有氧拉丁是一种带有欧美拉丁风格并结合有氧健身操动作的综合项目。它吸收了许多伦巴、桑巴、恰恰的步伐,以髋部动作为主,动作优美,通过音乐和动作的完美结合体现舞蹈的韵味与激情,尽情展示自己美好的身... [查看详情]
¥电询
立即报名踏板操十九世纪中期起源于欧美,是一项时尚,高效的有氧运动。它结合踏板的运动节奏、方向改变和踏板高度的调节,并在音乐中不断围绕踏板做一些踏上、踏下、左右移动的练习。通过高强度的运动,能有效的增... [查看详情]
¥电询
立即报名高、低冲击有氧操(HI-LOW)是一项较早传于中国的、经典的有氧运动项目。它以国际通用十三个基本步伐为基础,衍生出不同的动作,再融合各种手臂动作,运用节奏、方向、空间等变化因素,将高冲击舞步与低冲击... [查看详情]
¥电询
立即报名有氧舞蹈是配合音乐有节奏的舞动的有氧运动,它一方面能消耗较多热量,另一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧的锻炼方式,反复进行组合练习。有氧舞蹈动作不像健美操动作比较程式化,它融合了LATION... [查看详情]
¥电询
立即报名